Pierde peso con
Dieta Ideal
Con platos sanos, equilibrados, fáciles y divertidos.
NUESTRO SISTEMA SE BASA:
En clases semanales:
Asistiendo a nuestras clases aprenderás trucos para organizarte, para cocinar, para comer fuera y para hacer la compra. Pondrás en práctica los conocimientos y encontrarás una mayor satisfacción en la comida. Obtendrás la ayuda emocional imprescindible para animarte a continuar con la dieta. Conocemos de cerca el problema de la obesidad y sabemos cómo ayudarte, motivarte y aconsejarte. En nuestro sistema los kilos se pierden gradualmente. La constancia y tu compromiso es de gran importancia, por ello la asistencia semanal a las clases es la llave de tu éxito. Es muy difícil y triste intentar conseguirlo solo. Nuestro objetivo es hacerte este camino fácil y divertido.
En cambiar los hábitos alimenticios
Dieta Ideal te enseñará pautas para aprender nuevos hábitos y técnicas culinarias sencillas que te llevarán a la pérdida de peso que deseas y a mantener el peso perdido. Dentro de los menús, y siguiendo nuestras indicaciones podrás seleccionar los alimentos que mejor se adapten a tus gustos para que asimiles más fácilmente el cambio de hábitos, necesario para la pérdida de peso y que formen parte de tu día a día.
y realizar
ejercicio
En función de tus posibilidades, ya sea caminar diariamente o realizar algún deporte, es necesario mantener el cuerpo activo y aumentar el gasto de calorías.
Algunas de nuestras recetas
La Dieta Mediterránea es una forma de vida, para deleitarnos con los platos y comer en buena compañía. Incluimos variedad de frutas y verduras, carnes, pescados y mariscos, huevos, cereales, legumbres, lácteos y aceite de oliva.
En nuestras clases aprenderás a cocinar recetas fáciles y divertidas para no sentirte a dieta, y te sorprenderás de que tus familiares y amigos quieran comer tus platos. Será diferente a lo que hayas hecho antes. Recibirás apoyo emocional cada semana y así conseguirás tu objetivo en poco tiempo, disfrutando en el camino.
Seguramente en tu vida hayas tenido tiempo para todos los demás y ahora es es momento de dedicarte especialmente a ti mism@. La asistencia a las clases será tu momento especial. Te sentirás bien, y si tú estás bien, todo lo demás también lo estará.
¡Empieza ya! Estamos aquí para ayudarte.
Contáctanos
Mari Acosta Salazar
Tf. 653618294
instagram.com/dietaidealmariacosta
Terrassa. C/ de la Cisterna 111 esquina Ctra. Montcada 63.
Martes de 10 a 11h, 16 a 17h y de 19 a 20h
Miércoles de 10 a 11h, 15:30 a 16:30h y de 18 a 19h
Jueves de 19:30 a 20:30h
Badalona. C/ Güell i Ferrer 86. 1º. Edificio Cooperativa La Moral.
Jueves de 10 a 11h